• Établir la durée que tu comptes passer au festival (quelques heures, toute la nuit ou les deux jours?).
• Décider si tu comptes consommer des drogues ou non.
• Sélectionner ce que tu comptes consommer et la quantité nécessaire pour tripper tout le temps désiré.
• Faire tester tes drogues par l’organisme communautaire responsable de l’intervention, si disponible.
• T’informer, si tu prends des médicaments contre le VIH ou autres infections, afin de savoir si les drogues que tu veux prendre interagissent avec tes médicaments.
• Décider par quel moyen tu comptes t’y rendre et en revenir.

 

En gang

• Désigner un·e chauffeur·euse pour l’aller et le retour si vous y allez en voiture.
• Savoir ce que les autres membres de ta gang comptent consommer.
• Dire à au moins un.e membre de ton groupe ce que tu comptes consommer.
• Créer une discussion de groupe avec tes ami·es afin de vous retrouver un coup rendu sur place, d’aviser les autres si vous ne vous sentez pas bien, etc.

 

Items utiles à avoir avec soi :

• crème solaire
• chapeau
• lunettes de soleil
• bouchons pour les oreilles
• bouteille d’eau
• sachets d’électrolytes
• aliments faciles à grignoter et qui se digèrent bien
• vêtements de rechange
• chargeur de téléphone
• kit de consommation
• Condoms / digues dentaires / lubes

• S’hydrater
• Manger
• Se reposer / chiller

 

Cette liste peut paraître longue – elle l’est en effet -, cependant n’oublie pas que plus t'es préparée  ton party, plus le plaisir et l’abandon à la musique sera au rendez-vous.

Les festivals technos sont des événements qui durent toute la nuit ou toute la journée, voire nuits et jours. Les festivalier·ères y dansent sur des sets de musique électronique joués par des DJ. Danser ainsi dépense beaucoup d’énergie; énergie qui est pour plusieurs stimulée par des drogues récréatives.

Il est important de savoir qu’il est interdit d’apporter et de consommer de la drogue dans les festivals. Il faut penser à des moyens de bien cacher sa drogue, car dans plusieurs festivals, des fouilles sont effectuées à l’entrée.

Il faut aussi se rappeler que d’un festival à l’autre les règlements peuvent varier. Exemple : à certains festivals, il est permis d’apporter de la nourriture à d’autres non. Il est donc recommandé de bien connaître les règles des festivals auxquels tu comptes participer.

Par la suite, il suffit d’établir ce que tu comptes faire, ce que tu comptes consommer et ainsi ce que tu dois apporter dans ton sac.

Téléphone

Lorsque tu vas à un festival avec des ami·es, pense à une façon de rester en contact avec eux et elles. Dans ce contexte, le téléphone s’avère un bon outil à partir duquel vous pouvez créer un groupe texto afin d’échanger des informations comme le point de rencontre, les substances consommées ou encore si quelqu’un décide de quitter, etc. Tu peux aussi partager ta localisation avec tes ami·es pour vous retrouver plus facilement.

Chargeur sans fil

Avoir son téléphone avec soi implique, dans le contexte où tu comptes danser toute la nuit ou toute la journée, qu’il doit d’être chargé à fond. Selon la durée de vie de la batterie de ton téléphone, il peut être pratique d’apporter un chargeur. De préférence un chargeur sans fil vu qu’il n’y a pas toujours de prises de courant.

Clés de voiture / billet de transport

Dans le cadre d’un festival, il est important de prévoir le retour à la maison avant de commencer à consommer.

Plusieurs options s’offrent à toi :

• le covoiturage (conducteur·trice désigné·e),
• le retour avec un·e ami·e ou autre personne de ton entourage qui n’est pas au festival
• les transports collectifs (autobus, métro, REM, train de banlieue)
• les autobus interrégionaux (Voyageur, Orléans Express)
• le taxi ou Uber
• le traversier

Argent comptant et carte bancaire

Dépendamment des festivals et des lieux où il se déroule, il se peut qu’il n’y ait pas de guichet automatique ou encore de service de paiement Interac. Dans ce contexte, il est préférable d’avoir en main de l’argent comptant pour pouvoir t’acheter un truc à manger ou à boire ou même un souvenir.

Apporte aussi ta carte bancaire. Elle peut être utile pour ton retour en taxi ou encore ton brunch post-rave.

Carte d’assurance maladie

Non seulement il est important d’apporter ses cartes bancaires, mais aussi sa carte d’assurance maladie. Elle sert de carte d’identité et comme on ne sait jamais ce qui peut arriver, tu l’auras au besoin.

Médicaments

Si tu vis avec le VIH ou autre infection chronique qui nécessite la prise journalière de médicaments, apporte les doses qui devront être prises durant le festival. Pour ne pas les oublier, prévois une notification sur ton téléphone aux heures concernées. Tu peux aussi avoir dans ton sac, la liste de tous les médicaments que tu prends. Cela pourrait être utile advenant un imprévu qui nécessite l’intervention des services paramédicaux.

Protection solaire

La crème solaire est un indispensable pour les festivals extérieurs, où tu peux passer de longues heures exposée au soleil. D’autres moyens permettent de te protéger du soleil, comme porter un chapeau, un foulard, prendre du temps à l’ombre, porter des couleurs claires, avoir un parapluie ou un parasol.

Lunette de soleil

Pendant un festival, tu peux passer de longues heures exposée au soleil. Dans ce contexte, il est important de bien te protéger pour profiter pleinement des festivités. En plus de protéger tes yeux des rayons du soleil, les lunettes de soleil sont pratiques quand on consomme et que les stimuli visuels deviennent trop intenses. Dans ce contexte, elles peuvent être aussi utiles à apporter dans les festivals intérieurs.

Bouteille d’eau

Il est important de t’hydrater pendant les festivals, surtout si tu es exposée au soleil. De plus, avec la consommation, il est important de t’hydrater pour éviter les coups de chaleur, les bad trips ou les nausées. Tu peux apporter une bouteille d’eau que tu peux remplir sur le site vu que très souvent on y retrouve des stations d’eau. Sinon, prévois de l’argent pour t’en procurer sur place.

Électrolytes

Toujours dans le but d’éviter les coups de chaleur, les bad-trip et les nausées, tu peux avoir avec toi des sachets d’électrolytes (des minéraux) qui sont très pratiques et faciles à apporter dans ton sac. Les électrolytes servent, entre autres, à maintenir ton corps hydraté. Pendant un festival, au soleil, la transpiration, l’alcool et la consommation entraînent la perte d’électrolytes; d’où l’importance de se réhydrater régulièrement. Il suffit de verser un sachet d’électrolytes dans ta bouteille d’eau et bien la brasser pour pouvoir profiter de leurs bienfaits. Ils ne doivent jamais être ingérés sous forme de poudre.

Bouchons d’oreilles

Souvent pendant les festivals, le volume de la musique peut être à un niveau dangereux pour la santé auditive. Développer de l’acouphène ou une surdité évolutive sont des risques à prendre en considération surtout si tu danses durant des heures.

Il existe plusieurs types de bouchons d’oreille :

Bouchons en mousse

Ces bouchons populaires à usage unique sont faciles à trouver en pharmacie à un faible prix. Les bouchons en mousse permettent une trentaine de décibels de réduction, cependant ils ne filtrent pas tous les bruits, ce qui rend la communication avec les autres plus difficile.

Bouchons en silicone

Les bouchons en silicone sont réutilisables et prémodelés pour être insérés à l’entrée de l’oreille (pas dans le conduit auditif). Plus confortables, ils réduisent seulement le son de 15 à 35 décibels.

Bouchons à filtre acoustique

Ces bouchons filtrent le son en faisant parvenir le son important à l’oreille tout en atténuant les sons dérangeants, trop graves ou trop aigus. Ils sont souvent faits en silicone pour plus de confort. Donc on additionne les bienfaits des bouchons de silicone et à filtre acoustique en atténuant certains bruits tout en pouvant parler à d’autres personnes. Ils sont plus chers, mais ils sont réutilisables. Ils sont conseillés pour les musiciennes et les amatrices de festivals et de spectacles.

Bouchons sur mesure

Ces bouchons sont faits par un·e professionnel·le de la santé comme un·e audioprothésiste à partir d’une empreinte du conduit auditif. Formés en silicone, en acrylate ou en crylit dure, ce sont les bouchons qui apportent le plus de confort puisqu’ils sont faits sur mesure pour toi. Leur coût est élevé, mais ils peuvent être utilisés pendant plusieurs années. Ils sont les plus performants pour les bruits extrêmes.